Feiertage sind Familienfeste. Doch wenn ein Familienmitglied fehlt, werden sie zu den schmerzhaftesten Tagen des Jahres.
Warum Feiertage besonders wehtun
- Erinnerungen: Jede Tradition erinnert an den Verstorbenen
- Kontrast: Die Fröhlichkeit anderer verstärkt die eigene Trauer
- Erwartungen: Der Druck, festlich zu sein, obwohl man trauert
- Die Lücke: Der leere Stuhl, der fehlende Platz
Strategien für Feiertage
1. Planen Sie im Voraus
Entscheiden Sie früh, wie Sie den Tag verbringen möchten. Allein? In der Familie? Sie bestimmen.
2. Schaffen Sie neue Rituale
Eine Kerze für den Verstorbenen anzünden, ein Lieblingsgericht kochen, eine Erinnerung teilen — neue Rituale können trostspendend sein.
3. Erlauben Sie sich Trauer
Es ist okay, an einem Feiertag traurig zu sein. Sie müssen nicht lächeln.
4. Suchen Sie Gesellschaft oder Stille
Beides ist okay. Tun Sie, was Ihnen guttut.
Ein Ritual für jeden Feiertag
Viele Familien machen es sich zum Ritual, am Feiertag gemeinsam die MEMORYA-Gedenkseite zu besuchen und eine Kerze anzuzünden. Ein stiller Moment der Verbundenheit.