Der Alltag wartet nicht auf die Trauer. Irgendwann muss man zurück an den Arbeitsplatz — auch wenn man innerlich noch nicht bereit ist.
Rechtliche Lage
- Sonderurlaub: In den meisten Tarifverträgen 2–3 Tage bei Tod eines nahen Angehörigen
- Krankschreibung: Bei schwerer Trauer kann der Hausarzt eine Krankschreibung ausstellen
- Unbezahlter Urlaub: In Absprache mit dem Arbeitgeber möglich
Tipps für die Rückkehr
1. Nehmen Sie sich Zeit
Kehren Sie erst zurück, wenn Sie sich bereit fühlen. Nicht, wenn andere es erwarten.
2. Informieren Sie Kollegen
Bitten Sie einen Kollegen, die anderen zu informieren. So müssen Sie es nicht selbst erzählen.
3. Setzen Sie Grenzen
Es ist okay zu sagen: „Ich möchte gerade nicht darüber sprechen.“
4. Planen Sie Pausen ein
Trauer ist erschöpfend. Gönnen Sie sich Pausen, auch wenn die Arbeit ruft.
Ein Moment der Stille
Manchmal hilft es, in der Mittagspause für einen Moment das MEMORYA-Denkmal zu besuchen und eine Kerze anzuzünden. Ein kurzer Moment des bewussten Gedenkens inmitten des Arbeitsalltags.